co daje carbo

[...] Ryż brązowy 100G ( B- 6G; WW- 82G; T- 1G )-376Kcal B= 27G WW= 82G T= 2.5G Kcal= 476Kcal 22:30 Tuńczyk 200G/Twarożek 200G B- 40 - 100Kcal 23:00 Sen Łącznie , to daje: B= 232; WW= 535; T= 64,5 Kcal= 2878 W dni nie treningowe: Wszystko j.w. poza tym , że o 20:00-20:30 VI Posiłek: VI posiłek: 20:00-20:30 100G Makaronu ( B; 11.5G; WW- [...]

[...] od końca tj suplementacji. Jeśli chodzi o kreatyny to moim faworytem jest orotan kreatyny lub jakiś stack oparty na nim(polecam CLOUTa z MANa). Kolejny suplement, który daje dużo siły to beta alanina, która w dawkach 6-8g dziennie działa rewelacyjnie(ja szamię stacka na niej opartego BODY-OCTANE z MANa). Z regenerujących bardzo dobrze czuję [...]

[...] 50min zjeśc ww złożone z mięsem to odpowiada na reszte pytań zastanawiałem się nad spalaczem od września, niedawno kupiłem TSE i tak wrzucam sobie przed aerobami, wiadomo daje niewiele , ale na pewno krzywdy nie robi :) myslalem nad Dyma- Burn X... pozdrawiam narazie daj spokój ze spalaczem stosuj tse jak masz ok 3 kapsy dziennie na czczo i 2 [...]

[...] metę ? na tą chwilę właśnie ostatnie węgle jem tuż po treningu, pozniej juz tylko B i T, redukcję chcę robić do końca września... kolejna sprawa zastanawiałem się nad spalaczem od września, niedawno kupiłem TSE i tak wrzucam sobie przed aerobami, wiadomo daje niewiele , ale na pewno krzywdy nie robi :) myslalem nad Dyma- Burn X... pozdrawiam

[...] tyg Witaminy Trec 2tabletki dziennie Omega Gold 3 4tabletki dziennie BCAA Rx Gold 300g - jedna dzienna porcja w DT wynosi 10g czyli mamy 30porcji, 12 treningow miesiecznie daje nam, ze jedna puszka na 2,5 miesiaca. Wiec bym dawkowal 2.5miesiaca BCAA, nastepne 2miesiace przerwy, w tym czasie bym mogl odlozyc pieniazki na zakup WPC ktorego [...]

[...] w treningowe 10 caps w nietreningowe 5 caps Bcaa w prochu Kaizen o smaku orange w czasie i po treningu (7g i 8g) Białko WPC: Ostrowia czekolada - w puszce po gainerku - daje rade, troche mdłe. UNS WPC Econo wanilia - w pudełeczku - daje rade, z aromatem do ciast pycha. Vitafit ciastko karmel - spróbuje na dniach to powiem. Witaminy z olimp i [...]

Witam. Faktycznie sytuacja jest tu paradoksalna. My ustalamy nasze ceny oczywiście na podstawie takich jakie nam daje czeski producent. Ale ceny ustalamy też w oparciu o takie same produkty konkurencyjnych firm. Nie mamy stałych marż. Do niedawna było tak, że Carbo było faktycznie trochę tańsze niż CFM Gainer 10 i wszystko było pozornie ok. [...]

[...] im większe tym zazwyczaj produkt droższy, tak więc wszystko zależy od zasobu portfela.Co do Glutaminy to od dobrych kilku lat używam ją w połączeniu z aminkami i daje rade,regeneracja na duży plus i zero przeziębień. bob2211 G-Force,2 miareczki na porcje.Co do zestawu:TITAN MASS 2X2270g, BCAA G-force 450+225, L-glutamine Extreme 400g, [...]

[...] sie spożywa. Tyle w tej kwestii. Działanie: Szybko dostarcza energie dla mięśni, dzięki czemu trening może być dłuższy i bardziej intensywny. Mi osobiście jedna porcja, daje około 1km więcej na basenie. Podsumowując, mogę polecić ten produkt osobą, które szczególnie dużo mają kontaktu z aerobami, ćwiczeniami kondycyjnymi czy poprostu [...]

[...] 2270 : 150 zl Zjem cale na 1 cyklu.. Planuje brac w porcjach 30g przed snem + 20 g do gainera porcji bede dodawal, zeby wiecej bialka w niej bylo, wiec 50 g dziennie, co daje mi przez 42 dni 2100 g :) BCAA Xplode 1000 g : 134 zl Bral bede 15 g w dni treningowe, czyli 24 porcje x 15 g = 360, wiec zostanie mi prawie na kolejne 2 cykle. Carbo [...]

[...] odżywki dla sportowców, ludzi aktywnych. Swoja siedzibę i zespół produkcyjny mamy w Gdyni, a na ul. Okrzei jest główne biuro. Adres fabryki i tak nikomu nic nie daje gdyż żadna firma nie pozwala na zwiedzanie, po to jest biuro. Nasze produkty bierze generalnie cały świat a w szczególności kraje europejskie. Jesteśmy i nie znikamy o [...]

[...] na opakowaniu nie jest napisane jak długi może być 1 cykl i jaka przerwa miedzy kolejnym. na opakowaniu jest napisane aby stosować 2 razy dziennie po 8 kapsułek, co daje 16 kapsułek dziennie, które jest z kolei równe 6 gramom jabłczanu dziennie - czy to nie za mało? dodam ze jedno opakowanie 360 caps starczyło by tylko na jakieś 3 [...]

faftaq: Przez pewien czas piłem gainera, a potem białko z mlekiem bezpośrednio po. Ale ciężko wchodziło. Za ciężkie chyba od razu po treningu i mdliło mnie. Kwestia indywidualna. Stąd teraz carbo. martainn: baaaardzo dawno temu XXL próbowałem. Ale to był gainer, a Ty piszesz "białko XXL", więc nie wiem czy mówimy o tym samym. Jakoś nawet [...]

[...] Olimp Gold Glucosamine / Hi-Tec Nutrition Glucosamin Olimp Kolagen Activ Plus (dwie ostatnie pozycje w celu regeneracji stawow kolanowych , kontuzja prawego stawu ;/. W ciaz daje o sobie znac) Ogolnie moglby ktos doradzic jak to wyglada, cos dorzucic cos wywalic, ktore lepsze lub gorsze. Gdyz oprocz odzywki bialkowej nic wczesniej nie stosowalem. [...]

Siema, tutaj Tomt200 ponieważ od dłuższego czasu byłem na redukcji postanowiłem lekko podwyższyć w niej kalorie i WW (Żeby lekko suchą masse ruszyć) Tutaj daję dietkę zapotrzebowanie kaloryczne itd. Proszę o wyrozumiała ocenę:) Ps: Staram się jeść co pół tora godziny czy to dobrze? Dietka Low carb(modern) 1 posiłek godzina 7:00 (1 Śniadanie) Tran [...]

Siema, tutaj Tomt200 ponieważ od dłuższego czasu byłem na redukcji postanowiłem lekko podwyższyć w niej kalorie i WW (Żeby lekko suchą masse ruszyć) Tutaj daję dietkę zapotrzebowanie kaloryczne itd. Proszę o wyrozumiała ocenę:) Ps: Staram się jeść co pół tora godziny czy to dobrze? Dietka Low carb(modern) 1 posiłek godzina 7:00 (1 Śniadanie) Tran [...]

[...] wiec porownanie nietrafione Niektórzy stosują wyższe standardy niż minimum i jakoś podają bardziej rozbite składy. oczywiscie maja do tego prawo jednak stawiam ze >50% daje jeszcze mniej (to moje przypuszcznie - uprzedzajac) Co do tych świetnych smaków to kwestia mocno subiektywna. Ty masz w awatarze "Nutrifarm", więc nie dziwię [...]

[...] parę kg ciągnąłem na nich) do tych samych proporcji Fitmax, to drugie jest ZDECYDOWANIE bardziej intensywne. Wystarczy też powąchać. Moja wiśnia aż odrzuca, konkurencja daje lekki zapaszek. Co ciekawe - wiśnia ma kolor wiśniowy, a konkurent lekki odcień na białym - dopiero dodatnie wody powoduje, że ów prawie biały proszek zmienia się np. w [...]

[...] to wywalę to carbo wit C, 1xaspargin makaron, keczup, kura warzywa jaja, ser, warzywa myślę co jeszcze zjeść wieczorem twaróg, cebula, kiszone i 40ml oliwy MZB, wit C Sól daje koło 1,5g na 1,5litra wody bo nie sole żarcia poza kiszonymi, a potliwość na potężnym poziomie w czasie treningu, i jeszcze gorsza w czasie cardio. (Trening mam na [...]

NUTRIENT TIMING czyli SUPLEMENTACJA Z ZEGARKIEM W RĘKU NAJLEPSZE ŹRÓDŁO PALIWA PRZED TRENINGIEM/ZAWODAMI Patrząc historycznie dieta poprzedzająca zawody (głównie dyscyplin wytrzymałościowych) była tak komponowana aby maksymalnie zgromadzić glikogen w mięśniach i wątrobie. Spadek ilości glikogenu powoduje: spadek poziomu cukru we krwi w trakcie [...]